היפוך עוברים

 היפוך עובר במצג breech picעכוז היא הזדמנות לאינטראקציה ולתקשורת עם ביתך או עם בנך בתוך הרחם – לבדוק ולשאול האם מתאים לה להתהפך או שאולי יש לה סיבה טובה להשאר בעכוז?  לפני שאת נגשת להיפוך מכל סוג כדאי לזכור שבאופן טבעי כ3-4% מכלל העוברים יהיו במצג עכוז בזמן הלידה. מצג עכוז הינו מצג בריא, טבעי ולגיטימי. לידת עכוז יכולה  להיות לידה נפלאה וטבעית

ובכל זאת מה אפשר לעשות כדי להזמין לזמן ולהרגיל את העובר להגיע לשעת הלידה עם הראש למטה והטוסיק למטה?

  • hand kneesבין שבוע 10 לשבוע 34 לעובר יש שפע של מקום להתהפך ואין צורך להתערב אם העובר נמצא במצג עכוז. יחד  עם זאת את יכולה כבר מתחילת ההריון להרגיל את גופך וכך להרגיל את העובר/ית להתמקמות אופטימלית ללידה קלה. חשבי על הבטן כמו על ערסל, את רוצה להזמין את התינוק שלך להתמקם עם הראש למטה ועם הגב שלו לכיוון הבטן שלך. כשאת יושבת הקפידי לשבת עם כפות הרגליים על הרצפה כאשר החזה פתוח ועמוד השדרה זקוף ונשען קדימה כך שהבטן נופלת קדימה בין הברכיים. השארי 20 דקות ביום על ארבע, על שש או בתנוחת כריעה במיוחד כאשר את מרגישה שתינוקך ער ופעיל- כך הוא ינצל את ההזדמנות להתברג נכון באגן.
  • את יכולה לסובב את הכיסא ולשבת עם הפנים למשענת או להביא למשרד כדור פיסיו ולשבת עליו כשאת עובדת שעות רבות מול מחשב
  • העוברים צפים בתוך הרחם והרחם דומה לבלון הקשור ברצועות ובגידים אל רקמת החיבור ואל עצמות האגן. העובר יתמקם ברחם בהתאם לטופוגרפיה הפנימית, הוא ימצא את התנוחה הכי נוחה. רצועות מתוחות, שרירים תפוסים, מתח המוחזק בשרירי רצפת האגן או ברקמת החיבור, הדבקויות ברחם או פציעות כמו תאונות או נפילות על האגן – כל אלו יכולים להשפיע ולצופף את חופש התנועה וההתברגות של העובר. דרך טובה לאזן את טונוס האגן ולהגמיש את רצועות הרחם היא קבלת עיסוי רחם בשיטת ארויגו במהלך ההריון. אם יש לך רקע של פציעה באגן, כאבי גב, סימפיוליזיס, מחזורים קשים או רחם אחורי- כדאי להתחיל את העיסוי בשלב מוקדם של ההריון.
  • אולי שמעת דעות שונות בתגובה לשאלה מתי כדאי להתערב ולנסות היפוך? לפני שבוע 34 מעבר לתרגול יציבה נכונה וישיבה נכונה אין מה לדאוג ואין מה להתערב. בין שבוע 34-36 אפשר להתחיל בנסיונות היפוך טבעיים:
  •  לכי לברכה או לים ותעשי סלטות במים
  • תרגלי תנוחות יוגה בהן האגן גבוה יותר מהגב כמו עמידת נר, או מנוחה כשהרגליים אל הקיר וכרית מתחת לאגן

  • מוקסה ודיקור הוכחו כיעילים בהיפוך עוברים

  •  עיסוי רחם בשיטת ארויגו יכול לעזור לפנות חסימות ובכך לאפשר לעובר להתהפך בנוסף אפשר להעזר בטיפול אוסטאופטי או קרניוסקראל לאיזון השלג והאגן
  • breech rebozoפתיחה והרפייה של האגן ע"י נענוע בעזרת רבוזו צעיף ארוג המשמש מיילדות מסורתיות בדרום אמריקה
  •  באתר ספיניג בייביז גייל טולי מסבירה איך לבצע רצף של תנועות שישחררו את האגן ויזמינו את העובר להתהפך
  • היפוך במים- ישנן מספר מטפלות וואטסו שעושות טיפול במים שמסייע בהיפוך
  • עוד טכניקות עממיות כוללות: השמעת מוסיקה יפה עם אוזניות באזור הנרתיק– כדי למשוך את תשומת הלב של העוברית שתרצה להתקרב לשם עם האוזניים. הנחת קרח בחלק העליון של הרחם בזמן שהחלק התחתון של
  • הרחם שורה באמבטיה בטמפרטורה נעימה.
  •  סביב שבוע 36-37 אפשר להתחיל לחשוב על היפוך חיצוני הרעיון הוא לתפוס את הזמן הנכון – לא מוקדם מדי ולא מאוחר מדי. המחשבה היא שנסיון היפוך יכול לפעמים להתחיל לידה ולא נרצה להתחיל לידה לפני שהעובר בשל. מצד שני ככל שנחכה יותר כך העובר גדל יותר ויש פחות מקום לתנועות גדולות
  • אפשר לעשות היפוך חיצוני עם מיילדת בית או בסביבה רפואית יותר אצל רופא
  • לקביעת תור לזימון היפוך טבעי- בשילוב רבוזו, עיסוי ארויגו וטכניקות היפוך חיצוני מן המיילדות המסורתית

לפעמים היפוך לא מצליח. לפעמים היפוך מצליח ואז העובר מתהפך שוב בחזרה. יש עוברים שהיו כל ההריון עם הראש למטה ומתהפכים יום לפני הלידה או תוך כדי הלידה. חשוב להתייחס להיפוך כאל הזמנה לשיחה עם העובר – לפעמים יש לעוברים סיבה טובה להשאר הפוכים.

לסדנא לנשות מקצוע בה נלמד גם על היפוך עכוז ליווי לידות עכוז

על לידת עכוז

לקביעת תור להיפוך טבעי

לאתר של ספיניג ביביז תרגילים להיפוך עובר