עזרה ראשונה טבעית לריפוי הפות והנרתיק

(אזהרת טריגר ליתר בטחון, נדבר בעיקר על הקלה וריפוי, אבל נזכיר גם פציעות וחבלות, (

פלסטר ונשיקה לפצע בברך, קרח ואלוורה לכוויה, כורכום לחתך באצבע… כולנו גדלנו עם תרופות אמא וסבתא להקלה טבעית ומידית אבל מה בדיוק אנחנו אמורות לעשות אם יש לנו שריטה בפות?

 

פציעה באיבר המין הנשי יכולה להגרם בדרכים מגוונות, סכין גילוח או שעווה חמה מדי, טיפוס מעגל גדר, טיפול רפואי או אלימות מיילדותית, פגיעה מינית, אחרי לידה, הרבה סקס טוב ופרוע, או מגע מיני שנעשה בלי מספיק רטיבות,  סבלנות, עדינות והקשבה.

לפעמים יש מצבים כרוניים כמו קנדידה, ואגיניסמוס או ואסטיבולידינה שיכולים לגרום לרקמה להיות רגישה או פגיעה במיוחד. במקרה כזה אפשר להעזר בטיפים שיש כאן להקלה מיידית, אך חשוב לשלב גם טיפול ארוך תווך בשורש הבעיה.

במקרים נדירים יותר כאשר מדובר למשל בחתך הגורם לדימום שלא מפסיק מעצמו יש צורך בטיפול רפואי ובתפרים לצד הטיפול העצמי הטבעי.

הטיפים הבאים יכולים לעזור במקרים של כאב, אדמומיות, תחושת צריבה, כוויה, או שריטה בפות או בנרתיק

  1. שטיפה עם קמומיל- להכין תה קמומיל, לערבב עם מים קרים או לחכות שיתקרר לטפרטורת החדר- להעביר לבקבוק ולהשטף עם החליטה בשירותים או במקלחת
  2. למרוח על הפד או ישירות על המקום שכואב דבש טבעי טהור רצוי מצנצנת חדשה שהיתה סגורה
  3. אפשר לקנות בחנות טבע משחה נקייה המכילה ארניקה, קלנדולה או אלוורה כמו טראומיל,  או אלופרסט
  4. אמבט ישיבה לאגן- להרתיח מים בסיר להכניס חופן מהצמחים הבאים או ממה שיש בבית: רוזמרין, לבנדר קלנדולה, קומפרי, וקמומיל. מלח מינרלי יכול מאוד לעזור גם להקלה על חבלות וגם במניעת זיהום. אם את חוששת מזיהומים אפשר להוסיף גם או כמה שיני שום. אחרי שמגיע לרתיחה כבי את האש. חכי עד שיתקרר לטמפרטורה נעימה. שפכי לגיגית או לאמבטייה. אם צריך הוסיפי קצת מים מהברז כדי שתוכלי לשבת כשכל האגן שלך בתוך המים. מומלץ לחזור פעם פעמיים ביום או לפי הצורך.
  5. להקלה על גירוד מלאי אמבטיה או גיגית במים והכניסי למים קוואקר (טוב גם לגירוד של טחורים) אפשר לקשור את הקוואקר בתוך חיתול בד (כמו תיון)
  6. אמבטייה- אמבטייה מרגיעה עם 5-7 טיפות שמן אתרי לבנדר ו/או חופן סודה לשתייה
  7. גלובולים של ארניקה הומאופטית- מתחת ללשון או בתוך הנרתיק
  8. תרגלי את שרירי רצפת האגן- זה יעזור להזרים חמצן לתאים לזרז ריפוי ולשחרר תפיסות וכאב מקומי
  9. קומפרס-  את יכולה לטבול מגבת במים פושרים או קרירים ולהניח על הפות.
  10. קומפרס עם צמחי מרפא- להספיג פד מגבת או חיתול בד בחליטה חזקה של קומפקרי, קמומיל או לבנדר ולהניח בתחתונים, אפשר גם להקפיאherbs
  11. שמן קוקוס – מרחי שמן קוקוס כשיש רקמה שעברה גירוי יתר, אדמומיות, או שריטה
  12. סאונת אדים לאגן- האדים יכולים להביא הקלה, בנוסף קלי, האישה מאחורי steamy chick מסבירה שסאונת אדים ואגינאלית יכולה לעזור למנוע הדבקות במחלות מין ואולי גם להקטין את הסיכוי להריון (כמובן כדאי לקחת פוסטינור בהקדם המידי כדי לוודא מניעת הריון לא רצוי) הרעיון שלה הוא שחוץ מזה שהאדים מביאים תחושת רגיעה והרפייה הם גם גורמים להפרשות לצאת מהנרתיק ומצוואר הרחם. זה כמו שסיר עם אדים יכול לעזור לנקות דלקת מהסינוסים
  13. אם יש  אפילו חתך קטן הפיפי יכול לשרוף לכן כדאי לעשות פיפי במקלחת, לשתות הרבה מים כדי שהפיפי יהיה יותר מדולל, את יכולה גם לשפוך תה קמומיל פושר תוך כדי ההשתנה. לנגב בעדינות רבה (תמיד מלפנים לאחור) או רק להשטף אחרי
  14. להסתובב בלי תחתונים, ולאווורר את הפות בשמש, לפעמים אויר צח, אור וחום נעים הם כל מה שצריך,
  15. להניח ידיים בעדינות על הבטן התחתונה או על הפות, רק מגע נוכח שלא מבקש שום דבר, ועשר נשימות עמוקות שאפשר לדמיין שנכנסות ויוצאות מהפות. את יכולה  לדמיין אותה זורחת באור או ורודה ובריאה, אולי לשאול את הפות מה היא צריכה להגיד
  16. לראות מה קרה- לפעמים זה יכול ממש להציק- הלא לדעת מה בדיוק קרה ומה יש שם שמציק. את יכולה לקחת בעצמך עם מראה או טלפון או לבקש מבן/ בת זוג או מחברה טובה או מרופאה להסתכל

אם אין שיפור או אם את סובלת באופן מתמשך ממש חשוב לבדוק מה העניינים. את לא תאמיני כמה נשים סובלות ומתביישות או נמנעות מלדבר, לשאול להתייעץ ולקבל עזרה

חשוב לציין שאם מישהו פגע בך, או אם עברת אונס, הטיפול הרפואי ואיסוף הראיות קודמים לטיפול המשלים שיכול  להקל אחר כך. זה לא משהו שאת צריכה לעבור לבד. מתנדבת ממרכז הסיוע תוכל לייעץ וללוות אותך פיזית וטלפונית.

משאבים לנפגעות תקיפה מינית

עיסוי לאיזון האגן